04学习中医如何迈出第一步

04 学习中医如何迈出第一步？（上） 导引在讲感通，感而遂同。导引甚深，但又至简，是今天中医人应该做的一个功夫。中医课上讲的都是概念上的气血阴阳经络，讲天地阴阳，常人看来落不到实处，纸上谈兵，离你很远，也是难学的原因。西医好学因看得见摸得着，有解剖的器官在。 先哲说中国的学问“皆实学也”。看你能不能实，你不能实，它就是虚的学问，与你无关，茶余饭后口头说说而已。若真能变成实学，落地了，它就能改变你的身心，生命。内经有言，在天为气，在地成形，形气相感而万物化生。不是一句空言，我们可以触摸感受到。

总是在恰当的时间遇见

喜马拉雅VIP可以听，这个可以点个赞 老师的声音特别洪亮，底气十足。但是这个声音是不是现场的录音啊！

04 学习中医如何迈出第一步？（下） 与传统导引不同，涉及到身心的运动配合呼吸都叫导引，形气相感，再加意念叫外导引。刘老师在学习黄帝内针时发现内导引。内针的规范：上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，同气相求。按腹，就是按压腹部不同层面的痛点。按左腹右肩不适立刻缓解，两手轻轻放在中线，啥都不干才是导引，只是去感。

请问刘力红老师的中医文化30讲有没有出书

太有价值了，谢谢分享！

老师讲的真好！ 生命是一种体验。老师说的我都亲身感受过。我腹部疼痛十几年了，去哪里检查都说没问题。这种痛苦的体验只有亲身体验了才能懂。只能自己学习，每天按摩腹部，慢慢化解自己的性情，，，这个冬天居然腹部感觉好多了。这种情况家里人都不能理解。今天听了老师的讲座，我真的是有太多的感悟。

学问，中华的学问，皆实学也。形气相感而万物化生。

有经典在，圣人的传承道统就断不了，大家放一万个心。真心想学的，只要先踏踏实实的下点功夫，把四大经典认真读上三遍，难经→内经→伤寒论金匮→神农本草经。抛弃所有的理由与困难、问题，老实认真的读！立即去行动！不用很多，你就会发现自己完全变了，提出来的问题也完全不同了。读经典，要不求甚解，而不是用你的思维意识去理解表面意思。经者，路径也，圣人所悟之道也。典者，恭敬慎藏而谨读也。经典是赋比兴，内涵在兴里面，不是望文生义的表面。多读多亲多悟，才能契入，才能悟到，才能开窍。 之后就是自然而然本来如此的大道了，至简归一，一通百通，一以贯之，道法自然，想故意错解不解反而都不可能了。之前还想古人经典也可能不完善也

外导引，形气用意相感！运动与呼吸配合。内导引，是静坐吗？用意念去感受气息在体内的运行？