Day 21正念引导：整合正念练习：从现在到未来
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- Day 21正念引导：整合正念练习：从现在到未来11806:03
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- Day20 自主练习：做爱的给予者，而非爱的乞讨者6900:54
- Day20 正念引导： 放下猜疑担心，拥抱喜悦幸福7112:28
- Day20 课程概念：拥有更好的情感关系：正念让你更有魅力4125:53
- Day19 自主练习：慈心禅：心量开展，祝福无限6301:11
- Day19 正念引导：冥想：感恩与祝福6720:21
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