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第9天: 太阳调息法,简单的改变呼吸通道,就能增强活力
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仅仅是依靠身体自身的运转能量,从简单的呼吸焦点转移开始,就会有神奇的力量,增强活力。
太阳呼吸法,促进交感神经的功能,借助右侧鼻孔的吸气,把更多的生命能量导向右脉。
增加身体的热量,增加消化能力,增强神经的活力。
以上内容来自专辑
重塑呼吸-生命的扩展
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