减肥 | 减肥是先运动还是先节食？弄懂顺序的人，普遍都瘦了！

养生小妙招  

减肥是现代社会一个热度经久不衰的话题。为了变瘦、变美、变健康，很多人都在与肥胖斗志斗勇，他们尝试了网络上流行的各种不同的减肥方法，但效果却普遍不太理想。

其实，减肥没有什么捷径可言，始终只有两条路，一个是少吃，另一个就是多动，那么少吃和多动哪个更重要呢？

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