焦恐手册2：焦虑是心理问题还是身体问题？

我觉得身体问题也是很关键，如脊椎不好，肾气不足，体内虚寒人就会容易焦躁不安加上心里问题，怕死心里一点不舒服就想的很严重……就导致了这一系列的问题……身体好了，精气神上来了、焦躁情绪就会消失，心里问题也就没意义了

我感觉一有性方面那事后就几天不舒服，

我觉得是心理问题会导致的部分身体问题，这部分身体问题会加剧心理问题，另一部分身体问题都是日常生活习惯造成的。

焦虑抑郁发病率女性多于男性，与传统手艺有何关联？我的认为是性格和心里承受能力占主因，植物神经混乱的人挺多的，比如长期处于高压下，生活不规律，纵欲过度，性格偏机易恕等等，但为什么有些人会得焦虑抑郁有些人却不会？我焦虑感好几年了，前几年身体症状不明显，今年惊恐发作后心就彻底崩溃了，确症焦虑后半个月门都不敢出，害怕头晕心跳过速倒下，天天满脑子恐怖念头，后面自己想开了点大不了一si，狠下心走出去后身体感受就慢慢好起来了，现在冥想，有痒运动成了我的日常，但思维上的折磨还时不时出现，特别害怕老人小孩多的场景，怕碰到他们后一联串的灾难性想象,开车也是小心翼翼的，我觉得思维方式的调整才能让自己完全好起来。

请问会突然觉得心跳好像颤几下，这也是焦虑的症状吗？

我觉得身体虚也有关系

我觉得还是中医说的对，是情志出问题，多半焦虑抑郁都长期压抑自己情绪没有发泄出来，而且出问题的多半是肝上，所以调节情绪真的很重要！

我是因为失眠焦虑的怎么整，越怕失眠越失眠

我一听到安大熊的节声音，几分钟，就可以让我的躯体症状就得到了缓解，我主要是胸闷 气短 压力大。

我主要是头晕眼花 下午5点后特别厉害