392. 运动营养丨 中老年人锻炼肌肉的方法，跟年轻人不一样…
进入长江云康养中心流程步骤：
1、打开微信，点击右上方搜索功能
2、搜索“长江云康养中心”公众号，点击并关注
3、关注公众号之后，在自动弹出的页面右下方，点击“云康养中心”
4、随后会弹出一个二维码，点开二维码，按住屏幕不动，即可识别二维码加入群聊。
以上内容来自专辑
- 393. 饮食营养丨益脾胃，养血管，中老年人秋季可适当多食它！2.75万07:33
- 392. 运动营养丨 中老年人锻炼肌肉的方法，跟年轻人不一样…2.91万09:27
- 391. 健康生活丨 长期吃降压药的人，要随时留意身上哪些异常？2.67万07:22
- 390 . 饮食营养丨秋天一碗汤，远离秋季病，全家都健康！2.87万10:51
- 389.运动营养丨 长期散步对身体好不好？建议：50岁以后，散步尽量注意这几点！2.73万06:19
- 388. 健康生活丨 尼古丁克星被发现，戒不了烟就拿它泡水喝，肺就有救了！2.76万10:22
- 387. 健康生活丨明明不饿，却忍不住想吃东西？可能是“它”在作祟！2.99万13:19
- 386. 饮食营养丨 什么体质吃什么东西，对号入座找准自己！3.08万17:43
- 385 . 饮食营养丨“千金菜”护心脏，控血糖，美容颜，这样吃功效更好！2.91万09:35
- 384. 健康管理丨 保护关节！简单几招，延缓关节衰老！3.32万11:53
主播信息
用户评论
- 1308665mpfz
动力单车会不会对膝盖不好
营养师丁长江 回复 @1308665mpfz: 您好朋友 适当骑动力单车对膝盖损伤不大的，更多健康问题可以加入长江云康养中心联系我的团队，给您针对性的指导
- 轻盈369
丁老师：骑动感单车可以用脚尖骑自行车🚲代替吗？
- 轻盈369
原来这样啊！骑动力单车
- 1351369ivoe
想找到阿胶的食用方法，在哪一章里，求朋友们帮助
- 轻盈369
卷腹运动：靠腹肌收缩抬起上身或下肢！
- 问心自律
长江老师真好！听你这个节目真好，什么都有！点赞！👍👍
- 仲夏映月
学习！
- 听友240961231
科学健康
- 听友272602039
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
丁老师您好，想让你讲讲小孩子发育期间的食疗，我家孩子今年14岁，急需了解这些方面的知识，谢谢🙏！
营养师丁长江 回复 @听友215250658: 您好朋友 听节目页面下拉有加入长江云康养中心的流程，或者微信搜索长江云康养中心关注公众号，联系我的团队给您针对性的指导