【养生有道•每日打卡】90.唤醒（2021.9.6）

9.6 打卡 唤醒 看到唤醒二字， 我立马就有精神倍增的感觉， 就人的思想状态而言， 都有盲从的时刻， 需要跟自己对话， 问问自己思路清晰吗， 知道自己在做什么吗， 如果没理清思路， 那就需要停下来想一想！ 就身体而言， 去唤醒身体的细胞， 让身体更强壮！ 人生需要不断唤醒自己， 通过自省自察来唤醒， 让自己的一切更顺遂！ 感恩梧桐老师的智慧引领🙏🌹 感恩伙伴们彼此唤醒🙏🌹

2021年9月6日打卡第90天 今日主题：唤醒 。 生命本就是一个又一个的唤醒， 把每天的足迹连成生命线， 从早晨到黄昏，从起点到终点， 曲折，坎坷， 终究都在你的心底呈现， 来回，反复， 有时候也迷茫不前， 每一个黎明必须在经历黑暗之后， 才能被灿烂和光明唤醒， 就如老师一样， 每天苦口婆心，唤醒天下苍生， 疗愈每一颗受伤的心灵。 想想余生的健康， 更不能犹豫，徘徊， 要抬起头，向前看， 此刻的阴霾不过是短暂的雨季， 更是明亮的天空和你的起心动念。 让责任和使命， 唤醒我们内在的燃料吧， 心存希望，心存感恩， 每一天都是新的起点， 明天定会繁花似锦，阳光灿烂！

90今日打卡～唤醒🧘‍♀️ 生命状态的鲜活呈现需要时时激活，唤醒～ 如果不愿意积极主动唤醒，也必然要被外事外物被动唤醒～ 因为，不自知自觉，必然会为一些行为付出代价 唤醒是对生命的负责 也是对活着的热爱 装睡看似舒服，却让人麻木 唤醒看似麻烦，却让人舒畅 是身心由内而外的通透，清爽，有活力，有动力 我选择主动唤醒，唤醒自我，有余力也去唤醒他人～ 感恩老师的陪伴和引领❤️

每日打卡第90天，今日主题唤醒 清晨4点30被闹铃唤醒，身体不愿醒来，眯到5点55，直播开始，一下清醒了，唤醒你的不是闹铃，而是梦想。每天早课跟着老师学习打卡，每当完成，心里踏实，好像自己给今天的时光交了一份满意的答卷，每天累积成月，每月累积成年，每年累积成这一生，之前沉睡，但终究生命厚待，被老师唤醒，从改变自己的那一刻起，自己的人生就醒来了，睡懒觉，赖床，追剧，随心所欲…这些享受固然美妙，可怎及你遇见更好的自己美妙，正如老师所言，即使人生最黑暗的时刻，也一定会有一道光能够照亮人生，而你自己就是那道光，一个人可以带走一个世界，也可以成就一个世界，当变成蚕茧的那一刻，默默的说，努力吧！蜕变成蝶！

今日打卡一唤醒。早上4点14分身体唤醒，内心唤醒，身体细胞唤醒，做还阳卧舒肝操，勾伸脚背不计多少次。5点直播开始，转发健康养生群唤醒伙伴参加直播，同频养心，做防癌操5个二八拍，踮脚尖前走6步后退6步。做10点10分去看戏治肩周炎。太极养生步，站桩从第四关开始念六字诀(呵，嘘，呼，嘻，思，吹)，颤抖功，拍打每个穴位16下。完成后静坐，双眼球左右转动30下，搓耳补肾30下，擦鼻润肺30下，揉耳门穴30下。结束。唤醒新的一天，唤醒所有……

9/6 养生日记 今早5点多醒来，提肛，揉腹，打坐，5:20起床，5:50练功，早课一小时二十分左右，感觉早上的时间过得特别快，一日之计在于晨，要抓紧好早上这个时间，美好的一天从养生开始. 今日主题"唤醒"，唤醒是指个体受到刺激而产生的感知觉的反应，唤醒可分为生理唤醒与心理唤醒.传统的唤醒概念主要是生理唤醒，比如说睡觉是时被唤醒。心理唤醒是个体对自己身心激活状态的一种主观体验和认知评价.从养生的角度来讲，我觉得应该是心灵唤醒.唤醒各个细胞，唤醒各个器官正常运转的能力，唤醒我们的不是闹钟，而是梦想，唤醒我们的斗志，让我们变得越来越好. 感恩老师每天智慧引领，感恩一切美好的事物..

每日打卡，唤醒。以前早上就想赖床，不想起来。可现在不同啦！一到5点就急忙打开手机，因为可以看见梧桐老师，看见伙伴们，这里有强大的吸引力，有健康的气场！特别是有老师这道耀眼的光引领养生这个大家庭特别特别吸引着我，我醒了，好开心😃好幸福！

好快啊！三个月了，坚持就是胜利

今日养生打卡~唤醒 跟着老师同频练功三个多月，就是一种自我唤醒与沟通。身体心灵醒过来，这就是梧桐老师榜样的力量。坚持每个清晨唤醒自我，调整好自己的心态，用爱接纳所有的困惑，使我更快乐开心幸福过好每一天 只要带着信心，耐心和决心。我相信会越来越好的。 感恩老师🙏

每日打卡！唤醒！我相信应该要唤醒自我！唤醒是受到刺激而产生的感知觉的反应，分为生理唤醒与心理唤醒。让我们自主唤醒，唤醒细胞，唤醒脏腑，唤醒气脉，血脉，经脉，络脉，骨脉，髓脉。唤醒身体，唤醒心灵，唤醒人生，唤醒～～～放下，放空！静，松，空！不虚度时光，珍惜当下，让自己越来越充实，越来越健康，越来越幸福，越来越美好！