第五章02森田疗法：顺其自然，为所当为

其实有时候我们需要认识到,负面情绪是客观存在的,强迫性地压抑自己去改变,未必就可以取得好结果,不如选择性地“顺其自然”,让坏情绪“爱咋咋地”,只需做好自己手头的工作,一切问题都会迎刃而解。