想要不失眠，其实很简单！选对方法，一觉到天亮
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
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用户评论
- 18873681drc
很喜欢老师，真的讲的很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @18873681drc: 感恩~喜欢请“订阅”，请持续收听哦
- 听友138082696
这普通话？
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同款
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友371441183: 欢迎