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申时 (午后3~5时):膀胱经当令---月光洒满礁石
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十二时辰养生法:成熟女王音|高效助眠冥想 睡前5分钟
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申时 (午后3~5时):膀胱经当令---市井的白噪音
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申时 (午后3~5时):膀胱经当令---月光洒满礁石
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酉时:(17-19点)肾经当令 :提升直觉接收力
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酉时:(17-19点)肾经当令 :安心入梦 自信澎湃
950
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戌时:(19—21点)心包经当令 :收获“爱”与“亲密”
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戌时:(19—21点)心包经当令 :探索自我与外界的关系
1060
02:59
亥时:(21-23点)三焦经当令 :找到内在自我
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亥时:(21-23点)三焦经当令 :反省内心 自我理解
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02:41
催眠竖琴 :绿洲
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催眠竖琴 :梅里雪山
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