12失眠缺少那些营养素？【摆脱失眠】
入睡难、易惊醒、睡眠浅、爱做梦、睡不够……
失眠很痛苦，对于失眠者来说，晚上就是煎熬……
没有失眠过的人，永远体会不到失眠人的痛苦……
国家高级营养师李晴，帮你告别失眠困扰，让你睡个好觉。
睡觉好、免疫好、身体好。
- 听友407846154
李老师您好，我放年60岁，己失眠2年，靠吃安眠药睡觉，听了你讲解我不知附干哪种类型，诗亻你给亠辨别一下
李晴老师服务中心 回复 @听友407846154: 您好，感谢您收听节目。每个人失眠的原因不同，调理方案也不同。您可以先关注节目，私信留言，或者私信留下您的联系方式（如图），我会及时和你联系，由医师团队帮您免费辩证，希望能给您提供一些帮助！
- 爱中医姐姐
感谢老师，今天分享的干货，用手掌搓脚掌，我准备试一下
李晴老师服务中心 回复 @爱中医姐姐:
坚持持续做才会见效哦。 - 快乐随行_yl
老师好！本人长期失眠，难入睡还易醒，对声音、光敏感，做梦，似睡非睡，有时辗转反侧，但不吃安眠药，早晨起床就精神了，请问吃那种营养素合适！多谢老师传授科普睡眠知识！
李晴老师服务中心 回复 @快乐随行_yl: 您好，感谢您收听节目，你健康方面的问题，可以先关注节目，并发私信给我（如图），私信留下您的联系方式，我会及时给您回复，和您取得联系。希望能够帮助您解决问题。
- 听友338245908
不知道是那一种失眠，可以吃吗
李晴老师服务中心 回复 @听友338245908: 您好，感谢您收听节目。具体能不能吃，需要根据您的辩证结果来判断。 您可以先关注节目，私信留言，或者留下您的联系方式（如图），我会及时和你联系，由医师团队帮您免费辩证，希望能给您提供一些帮助。
- 听友343701054
老师，我今年51岁，女，失眠四,五年了，断断续续治疗，但都是短效，有时候是入睡困难，越累越谁不着，大部分时间是晚上2----3点多醒来睡不着，梦多是一直都是，从上高中开始就梦多
李晴老师服务中心 回复 @听友343701054: 您好，感谢您收听节目，也感谢您的信任。你健康方面的问题，可以先关注节目，并发私信给我（如图），私信留下您的联系方式，我会及时给您回复，和您取得联系。希望能够帮助您解决问题。
- 听友203665639
老师讲的非常好，易懂，增长了很多知识
李晴老师服务中心 回复 @听友203665639: 感谢收听
欢迎您对本节目点赞评论转发，有了您的参与，让更多有需要的朋友听到这档节目。 - 听友377641258
老师说的太对了，我就是抑郁性失眠，家里发生了事，都快60岁了，不知道以后我的路该怎么走
李晴老师服务中心 回复 @听友377641258: 您好，感谢您收听节目，也感谢您的信任。你健康方面的问题，可以先关注节目，并发私信给我（如图），私信留下您的联系方式，我会及时给您回复，和您取得联系。希望能够帮助您解决问题。
- 听友45296554
废话太多，缺乏指导
李晴老师服务中心 回复 @听友45296554: 感谢收听！
- 拥抱Smile
我就是潜意识睡眠，晚上总醒，入睡还行，不知道怎么调理
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
谷维素和茶氨酸可以一起吃吗
李晴老师服务中心 回复 @兰姐卖朝阳小米: 你好，感谢收听节目，也感谢您的信任。两者能不能一起使用，先要给您辩证，最好在专业的医生指导下来进行使用。如果您有健康方面的问题，您可以先关注，并发私信给我，我会及时给您回复，和您取得联系。希望能够帮助您解决问题！