009 拭去内心的浮躁，保持一个好心情
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- 第二章 在我的地盘听我的：有效控制不良情绪（你自己的想法，不要轻易受情绪摆布）0083.25万08:16
- 009 拭去内心的浮躁，保持一个好心情2.92万07:27
- 010 要战胜自己，就要战胜自己所有的缺点2.79万06:36
- 011 每个人的不同，就在于自我的控制力2.54万06:38
- 012 情绪有时像病毒，控制不好会肆意蔓延2.40万07:35
- 013 释放负面情绪，为心情找一个“排气孔”2.25万06:47
- 014 内心的负面情绪，往往来自于你的计较2.17万07:48
- 015 当牛奶打翻后，再倒一杯就是了2.08万09:52
- 第三章 成为自己人生的“摆渡人”（走自己脚下的路，过自己想要的人生！）0161.86万06:20
- 017 一味跟随他人脚步，将会迷失自我1.76万04:52
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