21【时间管理】番茄工作法—效率专注的培养
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- 26【时间管理】时间管理—学学大师级的时间管理术4.05万07:05
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主播信息
用户评论
- 左眼明媚右眼忧伤_f8
怎么没人评论
- 优优菇凉O
知道方法很多，只是理论会了，实际行动一直跟不上。
- 华伟_悟心
每一种方法，都很有用。
- 霖霖子ya
没有文稿
- 15916055ebv
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段休息15分钟
- 闲坐看花开
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