12【行动】专注的力量番茄工作法

时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn08089，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。

我践行时间管理各种理念十几年，精挑细选之后，隆重向大家推荐番茄工作法，它是当今世界上关于时间管理的一项伟大的发明。

番茄工作法，建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式，动静有序，一张一弛，能够让我们保持专注，提高效率。

它之所以伟大，是因为它简约而不简单，其背后蕴含着深刻的道理。中国古老的哲学告诉我们：时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙。当下即释，当下即是。

中国古老的哲学告诉我们：时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙。当下即释，当下即是。