【养生有道•每日打卡】24.同频（2021.7.2）

7/2 养生打卡 昨天10点之前就睡了，比平常要早一点，今天4点左右的时候醒来的，可能是被老公稍微动了一下弄醒的，感觉刚起来的时候身体不是很适应，有点头晕，看了一小会儿书，还是想打坐一下，给自己补充一下能量.今天上厕所，感觉比平常要顺畅一点，可能昨晚出去走路，和拍打掌心也是有关系吧.今天站装后感觉腹部胃部稍微有点痛，然后我就立马把手放在上面向他道歉，很神奇的，立刻就不怎么痛了，老师教的这个方法太棒了！感恩老师的辛勤教导，让我的身体变得越来越棒，看着老师越来越帅，也是对我的一种鼓励，我想我也会像老师一样变得越来越漂亮，嘿嘿嘿😁.今天又是美好的一天，感恩老师和小伙伴们每天一起同频

2021年7月2日打卡。今日主题：同频。昨晚上10:40入睡早上4:10自然醒来，揉腹290下，伸懒腰6组。结束上卫生间洗脸冷水洗鼻。4:56分老师的视频号直播间开通，跪坐跟随老师早间养心完成。听老师同频聊天，现在每天都有很多新朋友同频养生了。5:30开始太极养生步，就像老师说的云手一样云腿，今天穿鞋子走偶尔的有不稳，最后慢慢调整过来，身体出汗了，9分钟结束后站桩开始，头顶水杯六关完成按照无念放松，呼吸，给身体道歉，六字真言，提纲训练，身体轻松愉快！颤抖功跟老师一起搓后腰500下，越抖越精神，默念通通通！做完以后实在是太爽了，7点就做完了。老师带领大家同频同行同修同喜。余生一起何乐而不为呀！

今日打卡，四川南充下大雨，今天同频锻炼身体，身心愉悦，无论雨多大，我与老师同频，与直播间伙伴同频，我练功，我健康，我幸福

打卡 美好的一天从微笑开始了 同频共振 这两天手机坏了 站桩练功天天进行 一直感觉老师在前领导 感恩一切

打卡第24天，余生愿意与老师和伙伴们同频，每天早起来老师的直播间，跟着老师练功，提升自己的正能量，远离负能量，让健康快乐与我们终身相伴。

第51天，大家不约而同5点来到直播间跟着老师同频同步练功夫，

第十九天打卡，同频！起心动念相似，行为举止相近，处在同样的能量层级，互相影响互相改变！感恩每天一起同频共振的伙伴们，感恩老师的引领陪伴，每天和大家同频很幸福很快乐很愉悦🙏🍎🌹

打卡第24天，今日主题，同频！起心动念，与善良高纬的人同心同频同行，调心调频，修身修心，有一个好的心态，不断的丰富并圆满生命，每天早起，跟着大爱帅帅的老师，与同频的伙伴们一起练功，日积月累，聚沙成塔，集腋成裘，一切水到渠成，不辜负我们珍贵生命的每一天，活着一天就要感恩一天，存于宇宙，就是最美丽的绽放！

打卡第24天，同频。同气相求，同频共振。近朱者赤，近墨者黑。都是一个道理，我们每天跟着高能量的老师和伙伴们一起练功，就是在给自己赋能，选择高能量的食物，身处高能量的环境，阅读高能量的书籍，发慈悲心等都可以提升自己的能量，让我们一起加油吧。

今日打卡～同频🌻 我相信同频 有生之年让自己把有限的精力投放在同频的人，事，物上面 专注～修炼～意念～方法 水到渠成，自然提升