睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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重塑心灵心理训练中心 回复 @冰诺0921: 好的,谢谢您的建议
这个太好了,眼睛可以放松,谢谢老师!
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友266505856:
能放松
重塑心灵心理训练中心 回复 @传承传统文化之美: 经常聆听效果更好
说话挺烦人
重塑心灵心理训练中心 回复 @图个乐儿1: 有不说话的专辑,可以听一下
感恩🙏
重塑心灵心理训练中心 回复 @消遥空: 爱出者爱返,福往者福来
良心主播
好
感恩老师!
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