61 睡不着觉的困扰 【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @1394842txxs: 您好！首先感谢您的信任！早醒，入睡困难，多梦等等这些都是属于失眠或者说睡眠障碍问题中的一种，中医会根据每个人的具体情况，进行辩证分型，辩证清楚后对症解决，在临床上“睡眠障碍”或者说失眠属于顽固性疾病，治疗调理起来比较慢，甚至大家觉得不好治，因为每个失眠的人的情况不同，这个不同不仅仅是气血阴阳脏腑机能的不同，还包括一个的性格，所经历的事情，生活工作的环境等等这些问题，都会对睡眠产生影响，我一直主张调理失眠得从全方面考虑，调理前需要详细了解情况，然后制定出个性化的方案，如果需要我的帮助的话需要完善您的信息进一步辩证分析，

王老师服务中心 回复 @1366552qsfl: 您好！根据您描述的情况，阴虚，痰湿的可能性大，另外还得看看你情绪，和饮食的安排，可以采取三分治七分养的方法来调理，您如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者也可以给我发私信，都可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @慧慧_omx: 您好！失眠从中医的角度可以分为不同的证型，调理前，需要知道原因，然后才好对症解决，说句实在话，一旦失眠的时间较长，解决起来有难度的，失眠很多时候，和一个人生活的环境，经历的事情，个人的性格等等都有关系，然而这些事医生也无法左右的事情，所以我认为想解决失眠还是要了解清楚失眠的原因，这样有助于消除或者环境失眠。

王老师服务中心 回复 @毒蜘蛛_7e: 您好！既然身体不舒服，就重视起来，及早解决调理！如果您需要帮助的可以详细留言，如果不方便在公共评论区留言，您也可以点击节目下方的“小黄条”（发张图片您参考一下）这样就可以联系到我或者我的助理，约时间，我们直接沟通，希望能帮到您！

王老师服务中心 回复 @子曰慕容颜: 您好！低聚果糖是益生元，最好的益生元是“水苏糖”，另外选择益生菌的时候，您可以把握这几个原则，第一选择菌种在20种以上（20种以上的益生菌），第二：含有益生元，尤其是“水苏糖”这种益生元，第三，单次口服（一包）活菌可以达到或超过1200亿的益生菌，您可以回听一下第17--21期的节目，还有第221期的节目，如果有需要具体帮助的，您也可以点击节目下方的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @听友461599275: 您好！现在失眠成了普遍现象了，酸枣仁只是调理的一种方法，中医会根据人们具体的表现进行辩证分型，根据辩证的结果，采取针对性的调理方法，当然失眠还和一个人的性格，生活的环境，经历的事情等等有关系，所以我一般主张三分治七分养，治养结合的方法来调理，您如果需要我的帮助的话，晚上您的信息，进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言的话，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @1378739ikdx: 您好！感谢您节目的肯定，节目会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的健康生活带去帮助，您如果需要我的帮助的话，也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @开心快乐每一天_4x: 您好！感谢您节目的肯定，节目会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的健康生活带去帮助，请您方便的时候也可以在评论区帮我点亮“5颗小星星”也是对我最大的鼓励，欢迎您把节目分享给您的亲人 好友，赠人玫瑰手有余香！祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @听友408435628: 您好，首先五行健脾散不是帮助睡眠的，它主要是调养脾胃的食疗方，对于脾胃不和引起的睡眠质量差，或者失眠，是很哟帮助的！ 中医讲：胃不和则卧不安。 五行健脾散是食疗方，您就坚持吃，养护脾胃！ 如果您的失眠比较严重，可以听听往期的节目，我给大家讲过张仲景的“酸枣仁汤”可以试一试！ 平常调整心态不要焦虑！ 不知您多大年龄，平常的工作压力大不大？ 为什么焦虑？ 如果需要的话，可以给我留言，详细的说说情况，希望我能帮助到您！