60 堵出来“便秘” 【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @宁LiSa: 您好！感谢您的一路陪伴，也希望您能给节目多提宝贵建议，我们和网友们一起把这档节目办的更好，让大家都喜欢，让更多人受益！

王老师服务中心 回复 @1871844kgwi: 您好！看到您的留言，我都替您高兴！我同时也非常的欣慰，开办节目的初衷就是希望希望通过喜马拉雅这个平台，把传统医学中的调理气血的方法，尤其是大家喜闻乐见的食疗方，结合我自己的经验来给大家进行分享，很多朋友都自己学习的做了我在第7期节目中交给大家的自己可以在家做的五行健脾散，或者升级版的十珍元气餐，坚持吃下来都有不同程度的收获，感谢您的回馈信息，祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @且嘻: 您好！在选择益生菌方面，我推荐大家选择的时候在活菌量方面，最好是一包（单次口服一包）的活菌量最好是1000亿以上，益生菌的包装上都会标明所含益生菌的活菌量，大多数是写的一盒的活菌量，选择的时候，仔细看一下，如果写的是一盒的活菌量，看看一盒是多少袋（包）这样就可以算出来一袋（包）活菌的含量了，通常一包活菌量在1000亿以上的，一包都在5克左右，活菌含量低的益生菌，克数上通常也会小比如1.5克，2克；除了看活菌量，再看看里面有多少种益生菌，最好是20种以上；里面的 益生元里面有没有“水苏糖”，您也可以回听一下第 7--21期221期，您就会有更清晰的了解，如果有不清楚您继续留言，希望能帮到您！

王老师服务中心 回复 @1391126lmrx: 您好！首先孩子有便秘的情况对呼吸系统经常有影响，容易发生嗓子疼，咳嗽等上呼吸道感染的情况，另外也影响生长发育，孩子调理胃肠调理便秘可以选择优质的益生菌，比如里面既有益生菌又有益生元，益生菌的种类最好达到20种以上，益生元最好有“水苏糖”这种益生元，单次口服（一包 不是一盒）的活菌达到或超过1200亿，您如果不知如何选择，可以直接点击节目小方的“小黄条”或者发私信，我和我的助理都会帮您的。

王老师服务中心 回复 @吾爱红豆: 您好!益生菌不存在依赖的问题，缺乏了就需要补充，就像我这期节目中提到的，补充益生菌，需要一个过程，最终要让益生菌在肠道中“定植”这样才稳定，很多人服用益生菌后有了作用了，停用后反复，往往是补充的时间不够，没能让益生菌在肠道中定植，每个人的情况不同，调理的时候可以找专业人士辨证指导，如果您有具体问题可以继续留言，也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @春暖花开hcy: 您好！感谢您收听参与节目！现如今，由于人们生活方式的改变，尤其是随着生活水平的提高，饮食丰富多样化，大家吃的杂，吃的多，一年四季想吃什么季节的食物都能吃的到，所以出现脾胃（胃肠到）方面问题的人是越来越多了，大家也知道调理脾胃的重要性，调理脾胃的方法，除了可以用中药，用药食同源的方法，经过大量 的实践，补充益生菌也是非常好的一种的方法，而且这种方法非常的安全，好的方法值得给大家推荐，节目开播快3年了，很多朋友通过食疗，通过补充优质的益生菌，对胃肠方面的改善有不错的收获，我认为好的东西是值得推广的。

王老师服务中心 回复 @1582688afwl: 您好！是偶尔发生，还是经常发生？孩子最好是一天一次大便， 孩子平时吃饭，睡眠怎么样？身高，体重是多少？需要帮助的话，需要完善孩子的信息，如果不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到孩子!

王老师服务中心 回复 @凤凰茗: 您好！感谢您对我的信任，首先在公共评论区不好推荐益生菌的品牌，在选择益生菌要选择适合自己的，比如 查出来有幽门螺杆菌，就可以选择里面重点是含有罗伊氏乳杆菌 和嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖杆菌等有益菌，如果重点要调理胃肠菌群环境的，就可以选择菌种在19种以上，同时含有益生元，尤其是“水苏糖”这种益生元，单次口服（一包）活菌可以超过1000亿--1200亿的益生菌，您可以回听一下第17--21期的节目，还有第221期的节目，如果有需要具体帮助的，您也可以点击节目下方的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @听友291508427: 你好，方便的情况下，请把你的年龄，性别，身高体重，还有身体上具体有哪些不舒服的表现，最好再拍一张自然光线下的舌苔的照片，帮你全面的辩证分析之后，再来具体帮助你。这次才科学。