【疗愈系32】到底是什么在拖累你的人生？
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疗愈系第32期 《到底是什么在拖累你的人生？》
对于很多人来说：
一生当中都会经历都在不同程度的所谓的“创伤”，都有过被拒绝、被羞辱、抛弃和伤害的生命体验。从而内心都有积压许多的痛苦和羞愧感，但从小我们得到的文化教育让我们“要坚强”“不能脆弱”，因此我们会为自己戴上厚厚的面具，伪装自己是个坚强的人。
其实，这些面具正是我们所说的“保护者”，它是我们内在的部分，而非真我。
为什么受了伤之后，我们会不再相信真我，而是让部分主导我们的思想、行为呢？
因为我们内在的痛苦和羞愧感一直都在，他们没有得到安抚和疗愈，为了保护自己不再受伤，所以会一直带上防御的面具。
长期被部分主导的人，即便“真我”的状态出现，也会非常短暂。
处在真我状态的时间越长，人的幸福愉悦感就会越多，真我主导的人生是积极、努力的，是内心平静喜悦的；是遇事总能找到解决的办法，即便陷入情绪中也能很快调整好的；是懂得爱自己，也会爱他人，不论别人如何评价自己，内在都很笃定，无条件信任自己的。
- 听友263486139
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- 快乐使者_
本节课讲到了内在的部分是如何影响现实生活的，让我们意识到我们在现实生活中遇到的很多情绪问题，比如说：愤怒、沮丧、不自信、害怕与人交往等等，那都是我们的内在部分在主导我们的身体造成的。 本节课还学到了，我们的内在都有一个“真我”，真我具备“智慧、力量和爱”的品质，个人成长就是要把我们的真我调动出来，让真我掌控我们身体，当真我在线的时候，我们的生活就会发生正向的改变。 特别是课程最后发现【内在部分的】冥想引导练习，特别的好，跟着做了几遍，对自己内在常出现的部分有了很清晰的感受和明悟。 也体验到【看见即疗愈】这句话的意义。
- 与善人居一百变天使
很好，下次准备好纸笔，认真做，撩开神密的面纱，发现真的自己。
- 静悟P
负面的情绪只是为了保护自己，它们是我的一部分，但真正的我是积极乐观的，看见那些负面情绪及背后的需求，没有负面情绪也许很多真实的需求都发现不了，感谢负面情绪并接纳它们
- 听友299006741
声音非常好听
- 与善人居一百变天使
可能是我内在批评的声音，让我感到迷惑、茫然，动力不足，也有几个别的选择也存在，或许不是占的份量大，也有可能是，但内心批评或不接纳现实让我很矛盾的心态。
- Lucky的星空
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