爱自己是终身浪漫的开始!
歌曲:Awaken the Dawn
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文章作者:李思圆,新书《每一种优秀,都有一段静默时光》正在热销中。微信公众号:温暖的女子(ID:wennuan-312),新浪微博:@饮水-思圆,专栏作者。
一、好好生活,就是好好吃饭,好好睡觉,保持规律的作息,没有任何人和事情值得你彻夜不眠。不折磨自己。 2.好好努力,该好好做事的时候就好好做事,别沉迷在痛苦的情绪状态中,把精力都放在眼前该做和要做的事情,能消除你的负面情绪。无所事事更加恶化情绪。不辜负今天。 3.好好说话,情绪低落时还能保持礼貌尊重和心平气和,学会管理情绪,减少说伤人的话的频率,不伤害他人。
今天连着听了几遍,感觉明白也听近去了。
工作的时候不会耽误,该怎么做就怎么做, 有情绪时,做不到好好说话,还是要常听冥想,控制情绪,缓解压力,不然负面情绪多了,不容易做到好好说话。
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