断食，是一种奇妙的感受

断食没有任何副作用，它所带来的是自然和内在的提升。断食顺应身体而为，其宗旨同样是达到天人合一的和谐状态

对于旧石器时代的人类先祖来说，断食就是一种生活方式，无论是主动的还是被动的。实际上，断食可以让人思维敏捷，身轻如燕

断食是一种很好的减肥方式，还能帮助你塑形

断食具备抗衰老功效

断食做的是减法，而不是加法，它减轻了身体负担，争取到了更多的调理时间，帮助你真正由内而外散发内在光彩