断食怎样帮助去除腹部脂肪？

为达到燃烧腹部脂肪的目的，首先必须从脂肪细胞中，释放出自由的脂肪酸，将其转移到血液中，然后运送到肌肉或者器官细胞的线粒体中燃烧。

当你断食时，腹部脂肪可以转化为能量，维持器官有效运转，比如为肌肉提供能量。