不生气你就赢了 106 咽下一口气，问题自然解决

不生气是快乐人生修炼的第一堂课。 当气已经产生，我们该如何处理和面对它呢？是在他人身上发泄还是自己消化，咽下这口气？人们在被某个难题牵绊，无法解决的时候常说：“我也知道……但就是咽不下这口气……”其实，咽不下这口气是因为想不开，放不下。如果看开一些，不去计较谁对谁错，不去在意是非黑白，学会咽下一口气，问题自然就解决了。不为一个无关紧要的小事去争、去斗，扫除报复之心和嫉妒的念头，心胸广阔，天地自宽。不在于对错，不苛求别人，咽下这口气，我们的心量自然就如同天地一样广大，无论荣辱悲喜、成败冷暖，只要将心量放宽，自然能够承载风吹雨打。 如果说生活中的烦扰是无法自控，那么只有遇到事情时忍下一口气……请收听

其实生活就是这样，不可能事事如意，样样顺心，没准哪一天就有人故意找茬，占你的便宜。面对这些人，我们首先应该明了自己和他们不一样，要表现出自己的涵养，如果为了一点不起眼的私立就与其争执、甚至对簿公堂，那实在是一件颜面扫地的事情，扰乱自己的心情不说，还将大把的时间、金钱浪费掉。如果非要拼个你死我活，非得为自己辩驳澄清，最终可能会导致两败俱伤。 在面对这样的情境时，多考虑一下自己行为的后果，在经过了冷静明确的分析之后，适时地咽下一口气，悠然地轻轻一笑，甩去烦恼和恩怨，问题迎刃而解，生活在自己的掌控下绽放了最美的花朵。

如果说生活中的烦扰是无法自控，那么只有遇到事情的时候忍下一口气，通过内心的调整去适应、去经手必然要经受的折磨，从苦涩中体味心量是否足够宽广，在忍耐中感受人生的历程。 生活中人与人之间的争论是常有的事情，多一份容忍，往往能够将矛盾化解。一个真正有雅量有修养的人，不会在乎别人的恶言恶语。政坛新人在资深政要的教诲下，学会了宽容，也许我们一生中不会像政治家那样经常经受对手的攻击、斥责，但是生活里一些无关紧要的事情还是会纷扰我们的内心，所以在这个时候就要学会咽下一口气，用容忍的态度将问题化解，最后才能超越与人，获得别人更高的精神境界。

发怒就是恶魔，摧残自己，也推残别人。

拯救我心灵的导师，感谢赵华老师

咽下这一口气，吞下天地大格局；呼出这一口气，吐出整个乾坤

宠辱不惊，看庭前花开花落