静心·冥想 01课 - 开始觉知
静心，通俗的讲就是心的大扫除，如果你因为心中杂念纷扰，经常无法专注，情绪波动影响家庭孩子的教育和人际关系。紧张失眠，身体失衡健康出现问题，那不如就为自己来一次心灵的净化，释放压力、畅通静脉脉，改善情绪、从容喜悦、关系和谐，身体恢复柔软健康，让心宁静，沐浴自由之风。。。让我们一起，走入静心冥想之旅吧！
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用户评论
- 听友185653659
说的太好了，从今天开始跟着老师练
- 紫藤丫丫
老师讲的太好了，每天跟着你学习
听友216969041 回复 @紫藤丫丫: 亲切自然温暖
- 一只叫做may的小猫
老师，我属于对身体太过关注而极度紧张的人，所以练正念，冥想等等总是关注身体而心慌，该怎么调整呢
- 1537919gosu
音乐音量太大了，把引导语盖过了
- 善待自己_d6
感恩遇见！太接地气的讲解了！跟随练习
- 小果吱吱
音乐配的很和谐
听友128488785 回复 @小果吱吱: 。
- 小果吱吱
好棒👍，今天开始
- 听友378433543
费话多
- 小果吱吱
声音舒服，讲解到位引导明确，对比几个版本后选择了这个。感恩！推荐！
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能跟着说，很喜欢。有很多练习，中间让你自己冥想，一点声音也没有，会引起紧张，以为手机出问题了。 音乐好听，但有点如楼上所说，响了一点，掩盖了主播的声音。 感谢，感恩！