每天花点时间静心
感悟此时此地,活在当下
你会慢慢改变
在生活中体验更多的专注、平静和清澈
喜欢张芝华老师温柔温暖的声音,它让我平静,拥有美好睡眠和重新爱上自己。
太好了,常年听,助眠安神,功效缓解疲劳,放松心情,太好了,可惜在早的没了,如果把前几年的找回来就更了
声音太美妙,每天必须听,陪我度过独处的时光!
非常喜欢💕张芝华老师的静心引导词、喜欢💕她柔柔的风格!
大爱芝华老师!听后神清气爽精精神神一整天!
很有磁性的声音,穿透力也很强大,很舒服,要完全的把身体放松下来了,总于有个好眠。
节目可以缓解焦虑,让人内心平静,内容精彩,主播磁性声音好听
很喜欢张芝华老师(✪▽✪)的声音 希望多上一些
很好的音频,催眠效果很好,每次睡觉都要放
难以入眠,想要让自己静心下来,可以选择听一些钢琴曲的音乐,同时去到一个比较安静的环境里,一个人休息和思考,也是可以去到一些让自己能够放松的场所。
允许接纳感恩内观释然
主播:徐小黄正念微观
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非常喜欢芝华老师的声音,让我感受到什么是真正柔美的声音。