5失眠20年如何解决

睡眠大侠

企业家的高效睡眠顾问，专注研究睡眠12年，分享“不用药、不用任何产品”改善睡眠的方法。做了4000天睡眠实验，写了一本20万字的睡眠理论文集《失眠者都不失眠》，赠送电子版《失眠者都不失眠》。我还将用50年时间，写一本睡眠教科书，使千年之后的人依然把它当作第一睡眠指导书。

节目预告

1入睡难怎么办？

2容易早醒怎么办？

3如何戒掉安眠药？

4爱做梦怎么办？

5如何快速入睡？

6失眠20年怎么办？

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97  如何睡眠使人变美？

98  如何睡眠使人年轻？

99  如何睡4小时抵8小时？