1992原始释放法视频1-释放感受和情绪 -仅引导
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用户评论
- 放下吧123123
我学了三年了始终不会释放，我只能感觉到心口窝紧揪着不放，我不知道怎么释放情绪
大黄猫读书 回复 @放下吧123123: 请跟随bilibili网站92年视频教学1-8，系统学习一遍，再反复多跟随练习试试
- 简明_pt
释放跟觉察有区别？
大黄猫读书 回复 @简明_pt: 觉察是知道它， 释放是让它离开
- 小燕_9t
身体也是一种感觉，释放掉身体的感觉，会如何？
- 林嘉佑
主播，个人觉得你这种纯引导录音的方式很棒节奏轻缓，而且背景音乐也用得很好！可以多做几个纯引导录音，释放想要被认同和想要控制，想要安全的。
期待大黄猫读书 回复 @林嘉佑: 编号11就是释放欲望的引导哦
- Beingness
谢谢主播的朗读
公众号里视频1已经更新到全部翻译了，里面有多个引导范例，邀请您如果有兴趣可以多读几个分享给大家
谢谢*^_^*听友32654580 回复 @Beingness: 怎么关注
- 341134
有公眾號？
山海绿野 回复 @341134: 搜：原始释放法
- 褚童格
感觉很棒
- 毋思_
这个bgm太恐怖了吧
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我为啥无法释放情绪呢？即使我嘴里说我愿意现在就释放它 可是心里还是释放不掉
大黄猫读书 回复 @跟着感觉走_7iw: 你注意到自己想要控制了吗？释放是轻松平静的过程。如果心里一直希望自己快点释放点，感受快点离开，那就在想要控制中了。这时需要做的是放轻松，再进入流程