23 五行健脾散---山药 【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @听友390504974: 您好，十珍元气餐是在五行健脾散的基础上改良升级而成的，您可以回听第七期的节目，学着在家做五行健脾散，自己买食材，自己炒制，安全放心！ 十珍元气餐是我在健脾方--五行健脾散的基础上，结合咱们现代人的体质，添加了人参，鸡内金、山楂、猴头菇、益生元、维生素，咱们居家不方便制作，您可以学着做五行健脾散，很多人自己做，坚持吃，也很不错！ 如果不会做，您可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）联系我或者我的助理 都可以帮到您！

王老师服务中心 回复 @1889557lvue: 您好！完全可以，这就是药食同源食材的特点，即可药用，也可做日常的食材进行食用，秋天，冬天适当的多吃点更好，节目目前更新了400多期的，欢迎您持续收听，祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @听友223793258: 您好！山药适量就可以了，也不要每天吃太多，山药里含淀粉也高，吃太多了，也不容易消化的，煮粥放了山药，主食可以吃馒头之类的食物。

王老师服务中心 回复 @凤凰茗: 您好！感谢收听参与节目！是的，山药具有药食同源的作用，平时买新鲜的家人都可以经常吃的，如果有脾胃虚弱的情况，也可以按照我在第7期节目中交给大家做五行健脾散的方法，做一下，里面用到的是干山药，做出来全家人也可以一起吃，如果有不清楚的可以随时留言。

王老师服务中心 回复 @慎言无祸: 您好！根据您的描述，首先建议您先进行系统的检查，根据检查的结果，在专业医生指导下用药，在这个基础上配合食疗，还有情绪方面的调整。选择适合的运动方式，或者改变不良的生活方式，进行养护，也就是我经常说的治养结合，您如果需要我的帮的话，还得详细了解您的情况，不方便在公共评论区留言，你可以点击播放页面底部“加微咨询”字样的图标，就可添加微信，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @AA宝贝去哪: 您好!最好是找到原因，比如是积食晚餐吃多吃的丰盛？是有幽门螺杆菌感染？还是口腔本身的问题？找到原因才好解决，你女儿多大年龄，晚餐吃的晚，吃的多吗？平时食欲，消化，排便正常吗？如果需要我的帮助的话，需要完善这些信息进一步辩证分析，找到原因，不方便在公共评论区留言或者发私信，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者发私信就可以直接联系到我或者我的助理，发一张孩子舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮孩子免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @1365861ftrq: 不客气！希望能帮到您和广大网友，如果有需要帮助的，有健康方面的问题，您留言就好，我看到后抽时间都会回复的。

王老师服务中心 回复 @听雨的_izz: 您好！感谢您对节目的肯定，节目开播3年多了，更新了400多期节目，还会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的生活带去健康方面的帮助，祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @听友266129177: 您好，建议您收听第7期的节目，在家爱自己学做五行健脾散，这是一个很好的健脾祛湿的食疗方！ 如果自己在做的过程中，遇到什么问题，可以继续给我留言，我来帮您指导！ 十珍元气餐是在五行健脾散的基础上升级而来的， 如果您只是健脾祛湿，五行健脾散只要你坚持吃，也是很好的！

王老师服务中心 回复 @袋鼠许愿右转弯_Sally: 您好，这个和我们炒制过程中的火候有关，建议全程最小火-不停翻炒，炒制焦黄色，保证里外熟透（火太大的话，外面焦了，里面没有熟），晾凉打粉，一次40-60克， 制作过程汇总，再有问题，欢迎您继续留言！