20 如何选择益生菌 【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @古风ins小可爱: 感谢收听！

王老师服务中心 回复 @听友319247289: 您好！便秘的情况，选择益生菌的时候重点把握这么几点，第一，活菌的数量单次口服（也就是一包）达到或者超过1300亿的活菌，不是一盒的活菌量，第二含有的益生菌的数量，最好是20种以上，第三，里面的益生元中，有“水苏糖”品质更优，您可以通过这几点来进行来分析， 另外您也可以回听一下第 221期，第17--21期，我讲解的关于益生菌的知识，以及如何选择益生菌，您就会有更清晰的了解，当然如果还有什么不清楚的，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @听友214323995: 您好！首先平时用眼过度吗？您如果是女性的话，还要考虑肝血虚，年龄？月经是什么样的情况？最好是先辩证清楚后，针对性的解决，您如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言，你可以点击播放页面底部“加微咨询”字样的图标，就可添加微信，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @百年君仔: 您好，您也可以这样理解，的确很多对于人体有益的细菌是从健康长寿的人粪便中提取出来的，后期经过培养成为益生菌。 咱们国内有很多益生菌培养实验室的专家，每年都会去“巴马”等这样的长寿地区去采集四盒培育的益生菌种。 包括益生菌总的长寿菌--保加利亚乳杆菌， 当年就是发现保加利亚这个地区的人长寿，经过研究发现长寿的人都有一个共同的特点，就是肠道中的一种细菌比较多，最后，就把这种能让人长寿的细菌命名为“保加利亚菌”。当然，益生菌的提取还会从各种发酵食品、以及乳制品中提取！ 现在有部分医院也会用健康人的粪便，后期经过分离培养，用来治病！

王老师服务中心 回复 @雨宇雨: 您好！感谢您对节目的肯定，开办节目的初衷就是希望希望通过喜马拉雅这个平台，把传统医学中的调理气血的方法，尤其是大家喜闻乐见的食疗方，结合我自己的经验来给大家进行分享，大家能从中受益我也非常高兴！

王老师服务中心 回复 @听友210346692: 您好，您今年多大年龄？ 平常用眼过度吗？ 以前有没有在眼科检查过，或者采取过什么方式治疗？ 当然缓解眼睛疲劳、模糊的食物，我可以给您推荐一些，您可以多补充一些人体内需要的维生素A和蛋白质,应多吃些红枣、胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、橘子以及动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物。 对你有好处！ 如果还有什么不明白的，可以继续文字留言给我，希望能够帮助到你！

王老师服务中心 回复 @听友399485689: 您好！如果身体没有其它不舒服的情况的话，通常是生理因素，因为手背、脚背的脂肪层相对较薄，在加上身体比较瘦，或者遗传的因素会出现这样的情况，无需特殊处理；如果伴有发麻，发木等异常的现象，需要先检查，看看问题出在哪里，然后对症节目，一般是生理性的多一些。 2、静脉压迫：如果个人睡觉时喜欢侧卧或长期久站、搬抬重物，可能会使手背、脚背的血管受到压迫，血液循环不畅，就可能会使血管压力增大而出现扩张的情况，并短暂性突出于皮肤。平时应改变不良的睡眠姿势，避免久站、久坐，可适当进行拉伸动作，促进血液循环

王老师服务中心 回复 @听友399485689: 您好，您想通过益生菌就觉哪方面的问题？ 益生菌不同的配方有不同的作用！ 目前市面上的益生菌种类很多，品质也参差不齐、鱼龙混杂，消费者很难辨别，只知道益生菌是好的，但是不知道自己适合什么样的益生菌，面对与益生菌的品质优劣也不知怎么辨别。我建议您收听一下第17期--21期的节目，先了解一下，你就知道怎么来选择！ 您如果比较着急的话，也可以发私信或者也可以点击播放页面底部“加微咨询”字样的图标，或者私信中留言，就可添加微信，来详细的咨询，希望能帮助到您。

王老师服务中心 回复 @1825850fffp: 您好！荨麻疹的发生和中医讲的气虚有直接关系，现代一下认为和免疫失调有关系，人体的免疫70%来自于肠道，可以通过补充优质的益生菌来调节免疫的，另外您经常出汗吗？消化，排便，睡眠这些情况正常吗？可以通过辩证后在服用优质益生菌的基础上，进行整体调理，这样，您可以完善您的信息，我帮您辩证分析，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者也可以给我发私信，都可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @听友377522249: 您好！看到您的留言了，为了进一步的帮助您，您可以看一下我给您在私信中的回复，希望能帮到您。