14、调“代谢”，用“水分”穴

程凯养生说：调代谢，用“分水”穴

今天就给大家推荐一个针对消化系统代谢紊乱导致上与下出现分割、脏器之间节律异常的这样一个关键穴位或者叫做一个中心穴位，它的名字叫做“水分”。

水指的是人体当中的阴液，分水就是把这种阴液的部分进行有效的分割，好的加以利用吸收，不好的排出，这个分水的穴位恰恰就位于大肠和小肠之间的关键部位上。

以肚脐中心为界，即神阙穴为界，我们从肚脐中心到胸剑联合等分为八寸，向上数一寸的地方就是水分穴。四指立起来放到这个位置，可以两手一起操作，用力抠着往里点，点到最深的地方，然后开始做震颤，坚持做一分钟；如果手没劲，做30秒或15秒也可以，但要重复多做几次。

这种震颤会让小肠和大肠同样受到一种震动性刺激，这种震动性刺激是良性的刺激。如果它们之间是挤压式的，那么通过震颤就分开了，各自去蠕动了。刚才所说的这种情况的比较轻症的人，自己用这个方法就可以缓解。黏连比较重的人，如果按压下去有明显的疼痛，则建议去找专业的医生。针灸的针刺方法当中针刺水分穴就有这种“分水”的特殊作用，对代谢紊乱的治疗效果非常明显，这也是我们治疗糖尿病时秘而不宣的穴位和针法。

自己的保健操作就可以用刚才介绍的震颤方法，震颤1分钟左右的时间，你就会有明显的向上打嗝、向下排气，肚子从原来硬硬的开始变松软，肠鸣音可能会增加，排便也可能会增加。这个方法我建议每天定时做，但不要在离吃饭太近的时间做，比如饭前、饭后。一般是餐后1小时就可以做了，在早餐和中餐之间、中餐和晚餐之间，也就是上午10点钟，下午3点钟这两个时间段去做一做。坚持一段时间，代谢紊乱就会有明显的缓解。