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主要节目： 时尚专辑《带你走进健身的世界》，普及健身知识，健身干活，纠正减肥错误，正确的减脂塑形。人文专辑《青年文摘》、《意林有声》。夜听专辑《失眠小丽》，温暖你的耳朵，治愈你的心灵。 音乐专辑《训练，就这一单》，节奏感极强的运动音乐。
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请问一下？俯卧撑属于有氧还是无氧运动？
爱撸铁的小俪 回复 @168富富: 可以是有氧也可以是无氧，取决于你的力量水平，和锻炼的强度，俯卧撑一次能做一百个以上就是有氧，很轻松做一百个没问题那对我来说就是有氧。 如果说标准的俯卧撑我一次只能做10个就累的不行了，那对于我来说俯卧撑就是无氧，我练了一段时间后发现俯卧撑太轻松了，做一百个还能做，都没感觉，这时候俯卧撑对我来说就变成有氧了，我升级俯卧撑我负重20kg，这时候我做俯卧撑又只能做10个了，那负重俯卧撑就是无氧。
这集这么好都没人点赞？俺也不能白坐沙发感谢主播🙏
爱撸铁的小俪 回复 @猴猴开心: 谢谢
有用
爱撸铁的小俪 回复 @Molisz: 谢谢
兰馨带你走进集藏大世界
颖料带你走进音乐世界
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国学常识‖带你走进国学世界
散文优选：带你走进散文的世界
感谢主播🙏
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请问一下？俯卧撑属于有氧还是无氧运动？
爱撸铁的小俪 回复 @168富富: 可以是有氧也可以是无氧，取决于你的力量水平，和锻炼的强度，俯卧撑一次能做一百个以上就是有氧，很轻松做一百个没问题那对我来说就是有氧。 如果说标准的俯卧撑我一次只能做10个就累的不行了，那对于我来说俯卧撑就是无氧，我练了一段时间后发现俯卧撑太轻松了，做一百个还能做，都没感觉，这时候俯卧撑对我来说就变成有氧了，我升级俯卧撑我负重20kg，这时候我做俯卧撑又只能做10个了，那负重俯卧撑就是无氧。