你知道肌肉对我们有多重要吗?
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用户评论
- 听友188686075
亲，长期坚持瑜伽怎样？
爱撸铁的小俪 回复 @听友188686075: 瑜伽可以提高肌肉的耐力，可以矫正身形。但是并不能减肥，也不能增加肌肉。以后我们会相关瑜伽出一个专门的节目。
- 瓦尔登湖e
音乐太讨厌！
爱撸铁的小俪 回复 @瓦尔登湖e: 下次改进
- 听友188686075
好的，谢谢！
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亲，长期坚持瑜伽怎样？
爱撸铁的小俪 回复 @听友188686075: 瑜伽可以提高肌肉的耐力，可以矫正身形。但是并不能减肥，也不能增加肌肉。以后我们会相关瑜伽出一个专门的节目。
音乐太讨厌！
爱撸铁的小俪 回复 @瓦尔登湖e: 下次改进
好的，谢谢！
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老师，五十岁以上女性锻炼是撸铁还是瑜伽更好？练瑜伽有约五年了。
爱撸铁的小俪 回复 @听友188686075: 中年人更要注重力量训练