蛤蟆先生去看心理医生 17 没有人能“让”你不开心（高潮！）

随着咨询的深入，蛤蟆先生已经走到十字路口！它能接受这样直白的揭穿和冒犯自己的解释吗？心理咨询中的矛盾冲突与挣扎，这集太精彩！

精彩瞬间  

我认为没有人能’让'我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们'选择'了自己的感受。我们'选择’了愤怒，我们'选择'了悲伤。……我知道，这听上去不太可能，但你可以从另一个角度来思考。一个人怎么能进入你的脑袋，强迫你产生任何情绪？那才是真的不可能。别人或许会影响或说服你，可最后，是你自己在决定要选择什么样的感受。

条件反射 

苍鹭：条件反射是一种针对特定刺激物的自动反应。实验里的狗听到铃响就会流口水，因为他们学会了把铃声和喂食关联在一起。可怜的狗自从习惯了这个关联后便无法控制，变成了一种自动反应。……以往的经历教会我们在相似情境下不经大脑就能自动做出相应的情绪化反应，可以说，就像实验里的狗一样，我们无法避免这种反应。

蛤蟆：如果我们无法避免这么做，那就不是我们的错。你不能怪我得了抑郁，这对我没有帮助。而且非常不公平。

……

苍鹭：那么，蛤蟆，你这段时间的不快乐，该去怪谁？是谁让你情绪那么坏？

谁要为你的不开心买单 

苍鹭：相比责怪，负起责任听着如何？……

如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。