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5.6 练习:发现自己内心深处的智者
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这个想象中的生命体原本就是你身上具备关怀之心和智慧的一个部分。它一直与你同在,从未离开。
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自我关怀
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5.7 错误是通往新发现的大门
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5.6 练习:发现自己内心深处的智者
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5.5 敢于落入黑洞,更能重返光明
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5.4 羞耻心是一把双刃剑
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5.3 练习:接受不完美的勇气
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08:23
5.2 完美主义的背后,实际上是永不满足的匮乏感
22
06:13
5.1 ☆接纳自己的不完美,那是我们完整的一部分
52
06:22
4.6 天空(舍得)、阳光(慈爱)、雨露(慈悲)与花蕾(同喜)
23
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4.5 舍得:停止了对片刻欢愉抓住不放
50
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4.4 同喜:珍视生命中一切美好事物的能力
51
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海风轻轻吹a
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