【失眠御用】安睡必听：更有深情千万种
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
新浪博主：心理师李宏夫
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用户评论
- 6950
越听越清醒，根本睡不着
重塑心灵心理训练中心 回复 @6950: 那就关掉手机，闭着眼睛去观察自己的呼吸
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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
新浪博主：心理师李宏夫
越听越清醒，根本睡不着
重塑心灵心理训练中心 回复 @6950: 那就关掉手机，闭着眼睛去观察自己的呼吸
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当当当的钢琴声，的确不好入眠。