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你还好吗？
这次心理咨询，苍鹭关于“你还好吗？”提到几个问题：
【测评】
今天你感觉怎么样？如果用温度计测值这种感受，你是几？
你有过自杀的念头吗？
【询问与追问】
你认为是什么让你感到不快乐？
你还记得什么具体的事情吗？
在当时的情形下，你有怎样的感受？
然后你做了什么？
这么做起效了吗？
抑郁症症状：
①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。
①集中注意和注意的能力降低；
②自我评价降低；
③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；
④认为前途暗淡悲观；
⑤自伤或自杀的观念或行为；
⑥睡眠障碍；
⑦食欲下降。病程持续至少2周。
2309.31万51.40万
豆瓣9.2高分心理学丨Steve说&李松蔚播客推荐丨《蛤蟆先生去看心理医生》：颠覆认知的心理学入门书
蛤蟆先生去看心理医生 01 整个人都不太好
蛤蟆先生去看心理医生 02 挚友前来相助
蛤蟆先生去看心理医生 03 初见心理咨询师
蛤蟆先生去看心理医生 04 抑郁的原因
蛤蟆先生去看心理医生 05 儿童自我状态
主播好棒
蛤蟆先生去看心理医生
这个演播真的是太到位了，真好听！表达准确，语速适中，不疾不徐，再快就焦虑啦，再慢就抑郁啦…共勉
喜马加油站 回复 @四十九弦: 谢谢你的鼓励~
听友337118530 回复 @四十九弦: 对呀对呀
zhuanmenkan 回复 @喜马加油站: be
不开心的事太多了，以至于我也不知道是因为什么不开心，蛤蟆先生身边好歹还有一大群朋友关心他，而我就算哪天死在出租屋里估计也没有人知道吧。
听友68849062 回复 @你猜我听啥: 不会的 你要健康开心哈 多出去走走人间还是美好的
pcfy1qq8uyugkzzxnvya 回复 @你猜我听啥: 我们都是孤独的[撒花][撒花][撒花]
你猜我听啥 回复 @F9821: 我现在90%的不开心都是工作带来的，我想要自由
看这本书的是不是有两类人。一种是想学习心理学的。第2种是最近焦虑抑郁的人。
xdcvvg 回复 @菜鸟小书郎: 我想来验证自己的想法与思想
不明下落_ 回复 @菜鸟小书郎: 我是第四种，想拿月票
小羊呀咩咩咩 回复 @菜鸟小书郎: 我是第三类，单纯想听一些治愈的书
最起码。 蛤蟆先生还有很多好友啊。 还有人陪着
婷雅宝贝 回复 @哦嘞哦: 焦虑抑郁几天几夜睡不着觉 来听听这本书
听友389647401 回复 @哦嘞哦: 我不会关心他人，别人也很少关心过我。不会去关心，不懂关心。
一暗三地 回复 @哦嘞哦: 其实一个人挺好的
“只要让他们重新喜欢上我就行…”讨好型，很致命！最近在读《无声告白》，很喜欢这句：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。💪共勉
IbelieveGrace 回复 @魔魔耳朵: 我也想听
一个屁得自述 回复 @魔魔耳朵: 我也要听这个
蛤蟆先生去看心理医生 04 抑郁的原因
你还好吗？
这次心理咨询，苍鹭关于“你还好吗？”提到几个问题：
【测评】
今天你感觉怎么样？如果用温度计测值这种感受，你是几？
你有过自杀的念头吗？
【询问与追问】
你认为是什么让你感到不快乐？
你还记得什么具体的事情吗？
在当时的情形下，你有怎样的感受？
然后你做了什么？
这么做起效了吗？
抑郁症症状：
蛤蟆先生去看心理医生 | 不苛刻自我，不归咎原生家庭，承担人生责任，学会真正独立丨心理学心理咨询入门读物
2309.31万51.40万
豆瓣9.2高分心理学丨Steve说&李松蔚播客推荐丨《蛤蟆先生去看心理医生》：颠覆认知的心理学入门书
蛤蟆先生去看心理医生 01 整个人都不太好
蛤蟆先生去看心理医生 02 挚友前来相助
蛤蟆先生去看心理医生 03 初见心理咨询师
蛤蟆先生去看心理医生 04 抑郁的原因
蛤蟆先生去看心理医生 05 儿童自我状态
主播好棒
蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生去看心理医生
这个演播真的是太到位了，真好听！表达准确，语速适中，不疾不徐，再快就焦虑啦，再慢就抑郁啦…
共勉
喜马加油站 回复 @四十九弦:
谢谢你的鼓励~
听友337118530 回复 @四十九弦: 对呀对呀
zhuanmenkan 回复 @喜马加油站: be
查看全部4条回复不开心的事太多了，以至于我也不知道是因为什么不开心，蛤蟆先生身边好歹还有一大群朋友关心他，而我就算哪天死在出租屋里估计也没有人知道吧。
听友68849062 回复 @你猜我听啥: 不会的 你要健康开心哈 多出去走走人间还是美好的
pcfy1qq8uyugkzzxnvya 回复 @你猜我听啥: 我们都是孤独的[撒花][撒花][撒花]
你猜我听啥 回复 @F9821: 我现在90%的不开心都是工作带来的，我想要自由
查看全部53条回复看这本书的是不是有两类人。一种是想学习心理学的。第2种是最近焦虑抑郁的人。
xdcvvg 回复 @菜鸟小书郎: 我想来验证自己的想法与思想
不明下落_ 回复 @菜鸟小书郎: 我是第四种，想拿月票
小羊呀咩咩咩 回复 @菜鸟小书郎: 我是第三类，单纯想听一些治愈的书
查看全部34条回复最起码。 蛤蟆先生还有很多好友啊。 还有人陪着
婷雅宝贝 回复 @哦嘞哦: 焦虑抑郁几天几夜睡不着觉 来听听这本书
听友389647401 回复 @哦嘞哦: 我不会关心他人，别人也很少关心过我。不会去关心，不懂关心。
一暗三地 回复 @哦嘞哦: 其实一个人挺好的
查看全部16条回复“只要让他们重新喜欢上我就行…”
讨好型，很致命！最近在读《无声告白》，很喜欢这句：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。💪共勉
IbelieveGrace 回复 @魔魔耳朵: 我也想听
一个屁得自述 回复 @魔魔耳朵: 我也要听这个
《蛤蟆先生去看心理医生》
蛤蟆先生去看心理医生 16 蛤蟆先生的选择
蛤蟆先生去看心理医生 25 再见，蛤蟆先生
蛤蟆先生去看心理医生 27 他是蛤蟆先生（完）
蛤蟆先生去看心理医生 18 蛤蟆先生的人生故事（上）
蛤蟆先生去看心理医生 19 蛤蟆先生的人生故事（下）