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22.拥抱美好
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如何真正地学会爱自己?你需要静观(正念)自我关怀!跟着牛津大学正念中心受训正念教师、心理咨询师唐婷婷一起学习吧,你可以在上班路上,回家路上,午休时分和睡前时刻来这里充电,在繁忙的生活中为自己找到一个安神之处。
以上内容来自专辑
人人都需要自我关怀
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27
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23.自我欣赏
124
07:14
22.拥抱美好
178
11:15
21.自我关怀与宽恕
108
06:45
20.自我关怀与人际关系中的愤怒
82
08:34
19.照料者的自我关怀
59
13:14
18.人际关系中的自我关怀
163
10:01
17.自我关怀与羞愧感
92
06:43
16.与困难情绪相处
75
09:26
15.陪伴他人但不失去自我
54
09:25
14.深刻的生活
56
06:49
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