【养生有道•百日养生计划】第二十一天：习惯

第二十一天，打卡： 祝贺你，走到今天，请写下计划开启以来的自我变化。

百日计划第21天打卡 10:40入睡，5:30起床（中间醒了2次）新的神经通道一年前早已形成，稳定期 我最佩服这几种人，一种是比我优秀的人。 另一种是已经很优秀还那么努力的人。 还有一种是自身就带着那种积极向上精神的人。 图三的手只知道刷手机了

有一个夜晚，我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。这是美好的一天早安！🌻🙏🙏🙏

第二十一天，打卡，晚上10点多入睡，早上5点多自然醒，已经养成习惯了，每天精神饱满，开心工作，每天过得佷充实！感恩！

第二十一天，这些天没能严格遵守，打卡做的最不好，昨晚22:30睡觉，早上5点20起床，百日养生计划即使有间断，但没有想放弃，这是终生的课程，每天都是养生第一天，万一你掉队了，没事，今天继续就好，今天不辜负，不虚度就是今天生命的价值！

恭喜大家二十一天打卡 坚持的你 自律的你 给自己点赞

百年过后 一捧尘沙 自渡是能力 渡人是格局 吃不了自律的苦 便要受平庸的罪 睡前原谅一切 醒来便是新生 🌸

打卡第二十一天，习惯了，给自己一朵玫瑰

早安老师！自从百日养生计划开始，每天都充满希望，每天都开开心心，身体越来越好，每一天都坚持练习老师教的各种对身体有好处的功法，各种修身养性的思想，收益很多，我要一生作下去！

【百日养生计划】第二十一天打卡 梧桐老师早安🌹 听友们早安🌹 每一份收获，贵在坚持，每个人的成功，也会经历挫折；既然选择了开始，就不要放弃；二十一天，我坚持下来了，更多个二十一天，无所畏惧！为自己点赞👍🌹为大家点赞👍🌹 一起加油💪加油💪