【养生有道•百日养生计划】第五十五天：辉光

第五十五天，打卡： 你是光，你是暖，你是人间四月天。 请自我评价，在自己、亲人、朋友的眼中，你是光吗？

即使周末，也能六点左右起，习惯的力量。今天加班，调节情绪坦然接受。

【百日养生计划】第55天打卡 今天是美好的一天！心安喜乐加油做一个自带光芒的人，心里有爱，眼里有光！努力！ 昨晚入睡时间10：00 今天起床时间5：30

第五十五天打卡 老师早安，各位伙伴们早安 昨晚入睡时间10点 今晨起床时间5点 心存善念，口吐莲花，愿自己能成为一道光加油

【百日养生计划】第五十五天 心若阳光，处处温暖，心存善念，口吐莲花；爱是能量，本自具足，传播美好。 感恩梧桐老师大爱无疆！

世界读书日浅谈读书之感悟 —— 不能吃读书的苦 只有吃生活的苦 读书 一个人成年之后如果不再读书 等于跟自己的人生开玩笑 而读课本读专业书则不可谓之读书 因为生命本是众彩纷呈 春读《论语》 夏读《庄子》 秋读《老子》 冬读《孟子》 一年四季读些诗词 《金瓶梅》《红楼梦》等 五大名著亦不可少 同时按照不同季节来读一读外国经典 春读泰戈尔诗集如《飞鸟集》 夏读梭罗《瓦尔登湖》 秋读房龙《宽容》 冬读尼采《查拉图斯特拉如是说》 读书在精不在多 须有选择反复读 举一反三 触类旁通 温故知新 融会贯通 养成每晚读20分钟书的习惯 让灵魂静下来 关照心灵成长 🌻

早睡早起第五十五天打卡，你是光，你是暖，你是人间四月天，早安！

梧桐老师早安！ 打卡第五十五天 心里有爱，生命有光 愿光照亮人间 感恩老师！

第五十五天打卡：心存善念口吐莲花。愿自己成为一道光

打卡：第五十五天！我在朋友，邻居，亲人眼中是个热心人！