睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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重塑心灵心理训练中心 回复 @Mjhog:
放松身心,催眠!
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友117472899: 经常聆听,效果更好
闭目养神特好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友248128495:
好👂谢谢!
重塑心灵心理训练中心 回复 @isb8431ew571h9wng193: 还有更多好音乐不断更新中
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