高效放松催眠曲【白薇】（好心情小音量）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
新浪博主：心理师李宏夫
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用户评论
- 心心要睡觉
我是给宝宝听的，宝宝睡的可香了
重塑心灵心理训练中心 回复 @心心要睡觉:
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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
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我是给宝宝听的，宝宝睡的可香了
重塑心灵心理训练中心 回复 @心心要睡觉:
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唉！睡不着，闭上眼静不下心
重塑心灵心理训练中心 回复 @强子_j9t: 有时间练习一下观息法，观息可静心