【专注力】02 瓦伦达效应：太把得失放在心上，易发挥失常
以上内容来自专辑
- 【专注力】01 前言11.56万08:30
- 【专注力】02 瓦伦达效应：太把得失放在心上，易发挥失常13.10万08:57
- 【专注力】03 瓶颈效应：你的大脑为什么常常短路10.89万09:36
- 【专注力】04 懒蚂蚁效应：忙到没时间思考，你的生活相当危险9.37万10:43
- 【专注力】05 专注从克服拖延症开始8.42万11:00
- 【专注力】06 怎样克服心不在焉的习惯6.84万10:23
- 【专注力】07 运用思维导图拓展思维5.81万09:25
- 【专注力】08 原地踏步者最先被淘汰4.95万10:03
- 【专注力】09 蘑菇定律：当你不被器重时，专注于给自己增值4.61万10:53
- 【专注力】10 卡贝定理：适当的理性放弃会帮助你专注于有效的工作4.18万10:41
主播信息
用户评论
- 娟子_jeo
有的时候，大道理都懂，可是小情绪却难以自控
- 淅兴
专心做自己的事情就行，专注于一件事，不能太在意结果
- 有色Yoshiki
克服患得患失心理 1.增强自信心 2.淡化结果 ，注重过程 3.多用肯定语气，积极心情 4.不要制造压力
- 帝王揮剑指天下_f1
刚巧我是抑郁症患者，希望您能帮到我
帝王揮剑指天下_f1 回复 @帝王揮剑指天下_f1: 我只是轻度抑郁症，主要胡思乱想
- 無問乄
提前做好计划，在行动中不断更新计划，多几个选择
伍泽心 回复 @無問乄: 谢谢，我就是这样，每次改变了我的计划，我就气急败坏
- Mary_s3
还真是，就像考驾照，我太在乎这次考试。觉得有把握。结果因为考官很凶。发挥失常！
- 天蝎159
最近有些焦虑，听听，打卡
听友217681721 回复 @天蝎159: 有缓解效果吗
- 慧开01
内容不错，阅读语速使人不舒服😔
- 是Fibrinm呐
主播好棒
大吕说书 回复 @是Fibrinm呐: 哈哈哈，感谢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
1 增强信心 保持冷静 2 淡化结果 注重具体过程 过分注重结果 想着不能输 给自己增加了无形的压力 3 多用肯定的词语 遇到困难 要冷静 细心 深呼吸 4 不要给他人制造压力 有的优秀的人 得失心过重 他们越出色 别人对她期望越高 而她自己压力越大