如何摆脱生活中的焦虑症，这篇文章值得一读
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
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用户评论
- 向阳而生Li
思维强迫的我似乎又明白了，念头来了就来了不要排斥抵触，不管是思维还是行为还是所谓什么症状，这招适用于一切，爱咋咋地
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li:
是的 - 云清歌啊
内容挺好，普通话越听越烦，能不能标准一点
- 向阳而生Li
都是自然规律，
- 小磊_ypd
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老师一直坚持听您的课，我目前是为自己的病焦虑，而焦虑呢又更加重病情，比如我的视力越来越差看不清，听力越来越差，肌肉总在颤抖，所以看不清焦虑，焦虑就看不清，时时刻刻困扰我，目前找不到合适的西药，以前吃的药不合适了，我整天像得了绝症的人一样，无药可治，痛苦，求解求解
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li: 根据你的描述，如果想自己调整，建议按《14天战胜焦虑症》中的方法进行练习。正确持续的练习，都会体验到方法带来的效果。