第四章践行-8 信任自己的体验

第四章践行-8 信任自己的体验

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以上内容来自专辑

第四章践行-7 记得去记得
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第四章践行-8 信任自己的体验
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第四章践行-9 不舒服或焦虑，你该怎么办
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第四章践行-10 把你的反馈记录下来
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第五章正念生活-1 视角：选择看待生活的角度
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第五章正念生活-2 交流：理解他人
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第五章正念生活-3 感恩：心嗅蔷薇
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第五章正念生活-4 善良：对自己，对别人
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第五章正念生活-5 慈悲：换位思考
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第五章正念生活-6 平衡：平静泰然
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主播信息

轩鸿读书

轩鸿，媒体从业者，声音艺术爱好者。代表作有有声书《十分钟冥想》、广播剧《绅探》《一触即发》《蓬莱间》《九州天空城2》等。

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听主播的声音就是一种冥想，能让人安心安静
无可奈何花落处
一楼大平层让自己的体验影响没有好坏，只有分心与不分心。想，就是他此刻的样子。

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