22.1觉醒的当下-为什么我们常常会做一些莫名其妙的事——唤醒自己

什么叫唤醒？

就是如果我们不是带着觉知去生活的话，你就会像一个机器人一样，被自动化的机械制约着你的行为模式，就如同植入了电脑程序一样运作你的人生。

当然，这个时候都是潜意识在主导你的行为了。你不了解你的潜意识，不明白自己为什么会莫名其妙地去做一些连你自己都不知道为什么要去做的事情，然后你会觉得：“这个人为什么会让我这么不快乐，刚刚我为什么要对他那么凶？”

你完全不懂。

有时候，你会突然醒过来，说：“怎么回事，刚刚为什么这样？”

这种情况会越来越多。除非你能够觉醒过来，并且有意识地去观察自己：此刻的我，内在有什么样的感受和情绪？刚刚我看到那个人的所作所为时，他让我觉得自己不够好，所以我会出言去攻击他。他让我不舒服，所以我会怎样怎样做，这样我就明白了我刚刚的反应。