21彻底改变只需八步

一个得不到执行的念头只会消亡。
——罗杰·冯·欧克
真正有趣的事现在才刚开始。这是个一步步教你选择和执行自己微习惯的应用指南。我建议你现在拿出一个便笺本和一支笔，看完以下内容后，写下自己的计划和策略。