第十篇，第五章 平和体质一日中的养生智慧，酉时、戌时、亥时

《九种体质养生》，第十篇 形神和谐的平和体质-养生博采“中庸之道”，

第五章 平和体质一日中的养生智慧，

第10小节 酉时：休息调养，让肾经从容贮藏脏腑精华；

第11小节 戌时：快乐起来，看心包经护心强身；

第12小节 亥时：天地归于安静，三焦通则百病不生。