引导睡眠 | 进入深度优质睡眠全身心放松Delta脑波音乐

欢迎来到今天的引导睡眠。今天的声音是运用了Delta波以及双耳节拍，或叫双耳差频引导方法来协助我们进入沉静香甜的休眠。我们大脑中有四种基本脑波，其中Theta波会在浅睡时出现，而Delta波只在深度睡眠时才会出现。实验表明，声波频率会直接影响脑波频率，当大脑接收到低频率声音时，它就会像扭动收音机频道一样将大脑调整到相应的低频。这种低频的双耳节拍音还会刺激我们体内多种荷尔蒙的分泌，给收听者带来一系列有益成效，包括快速进入深度睡眠，缓解疼痛和焦虑，激发生动清晰的梦境，以及增强记忆和创造力。