睡眠冥想 | 引导提升幸福感找回生活希望自我肯定安心踏实入眠

欢迎来到今天的睡眠冥想，和我一起慢慢进入完全放松、自在的休眠世界。你只需要找到一处相对安静、私密的空间，我们就可以一起开始这次找回内心最本真的快乐、纯真、安宁和希望的疗愈之旅。你静静地躺在这里，慢慢地闭上双眼，让身体也松弛下来，四肢，脊柱，肩颈都充分伸展，在这样的状态之下，你会惊奇地发现，那些刚刚还占据在你脑海中的繁杂、纷乱、焦躁，仿佛瞬间就已经平息了不少，伴随着此刻环绕在你耳边的阵阵雨声，被冲刷不见，离你而去，让你的意识世界愈发清澈、自然和纯净。