引导睡眠 | 提升自信舒缓情绪深度睡眠冥想放松

欢迎来到这个帮助你提升信心和内心力量的引导睡眠。我会伴随你一起达到身体和意识的完全放松，让你顺利进入深层睡眠；如果你不想入睡的话，进入深度放松状态。只有在你的身体全然放松之后，它才会在睡眠中进行有效的疗愈和修复，你的意识会变得更加敏感，和开放，可以充分接受到各种积极的有益的讯息，而这些将会影响到你的感受和行为，不止是此刻，而是在你睡醒后的每一天，每个月，每一年。